¿Qué es un examen médico?

El índice de masa corporal es un cálculo de la grasa corporal mediante el cual se puede evaluar el riesgo de presentar enfermedades relacionadas con el sobrepeso o la obesidad. Si bien es una medida estándar, existen algunas limitaciones para determinados tipos de cuerpos o edades. En general, un índice de masa corporal deseable se encuentra entre 18.5 y 24.9.

Interpretación del índice de masa corporal en adultos de 19 años en adelante. Nota importante: El índice de masa corporal no distingue entre el exceso de grasa, la masa muscular o la masa ósea. En promedio, los adultos mayores tienen más grasa corporal que los adultos más jóvenes con un índice de masa corporal equivalente; las mujeres presentan un nivel más elevado de grasa corporal total que los hombres con un índice de masa corporal equivalente; y es posible que las personas musculosas, o los deportistas con mucho entrenamiento, tengan un índice de masa corporal elevado a causa de una elevada masa muscular.

El perímetro de la cintura mide el exceso de grasa en la región abdominal como un indicador de posibles riesgos para la salud asociados con el sobrepeso y la obesidad. Si la mayor parte de la grasa se concentra alrededor de la cintura, en vez de en las caderas, tiene un riesgo más alto de presentar enfermedades cardiovasculares y diabetes de tipo 2.

Rangos con riesgo más elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes de tipo 2:

⇒ Hombres: > 40 pulgadas

⇒ Mujeres (no embarazadas): > 35 pulgadas

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre en las arterias cuando el corazón late y está en reposo. La presión arterial alta o hipertensión por lo general no presenta señales o síntomas importantes. Si no se detecta y no se trata, la hipertensión puede perjudicar su corazón y las arterias, aumentando el riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca, infarto cardíaco e infarto cerebral.

La hipertensión se debe monitorear cada semana, idealmente durante un período de ocho semanas, y se debe informar a un proveedor de atención médica si se mantiene elevada.

El colesterol es una sustancia grasa necesaria para mantener la salud. En la mayoría de los exámenes médicos se mide el colesterol total. Es posible que el proveedor de atención médica examine específicamente el colesterol “bueno” (HDL) y el colesterol “malo” (LDL). El colesterol alto, con frecuencia asociado a las comidas fritas y grasas saturadas y trans, es un factor de riesgo para las cardiopatías coronarias y los infartos cerebrales, y es parte de su perfil de salud general.

Este se debe considerar junto con otros factores de riesgo, como la edad, los antecedentes familiares, el tabaquismo y la hipertensión arterial. Si tiene el colesterol alto, comparta los resultados del examen con el proveedor de atención médica, quien le explicará sobre sus niveles específicos de colesterol y estado de salud general.

El nivel de azúcar o glicemia en la sangre cambia constantemente según el momento del día, la alimentación y la actividad física. El valor de la glicemia ofrece una instantánea muy general de su concentración de azúcar en la sangre y revela el potencial de riesgos de salud asociados, como la diabetes. Si la glicemia está fuera del rango normal, es conveniente que le solicite a su proveedor de atención médica un análisis para determinar sus verdaderos niveles y obtener un seguimiento adecuado. Tenga en cuenta que el siguiente cuadro indica rangos para personas sin diabetes.

La osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos se vuelven delgados y frágiles, lo que los hace más propensos a fracturarse. Como la pérdida de masa ósea no genera dolor, es posible que no sepa que tiene la enfermedad hasta que se fractura un hueso. Hacerse un examen de detección de la osteoporosis es muy importante para detectarla y prevenirla a tiempo. El riesgo de presentar osteoporosis aumenta con la edad; las mujeres de 50 años en adelante y las personas de contextura delgada son particularmente susceptibles. La raza y los antecedentes familiares son factores que también inciden en este riesgo. Estas son algunas cosas que puede hacer para prevenir la osteoporosis o detener su evolución y evitar complicaciones:

Haga actividad física con regularidad.

• Incluya actividades para fortalecer los huesos.
• Aliméntese bien con una dieta balanceada.
• Consuma suficiente calcio y vitamina D.
• Limite el alcohol y las gaseosas.
• Deje de fumar.
• Prevenga las caídas.