Cáncer de colon

¿Cuáles son los factores de riesgo de contraer cáncer de colon?

Existen algunos factores de riesgo de contraer cáncer colon que se pueden controlar y otros que no. Algunos de los factores de riesgo que se pueden controlar son:

• El sobrepeso.
• Llevar un estilo de vida sedentario.
• Usar productos de tabaco, en especial, fumar.
• Beber alcohol en exceso.
• Ingerir una dieta con una cantidad excesiva de carnes rojas y procesadas.

Entre los factores de riesgo que no se pueden controlar se encuentran:

• Tener antecedentes personales o familiares de pólipos en el colon o cáncer colorrectal.
• Tener un síndrome genético (hereditario), como el síndrome de Lynch o poliposis adenomatosa familiar.
• Ser mayor de 50 años.
• Tener antecedentes personales de la enfermedad intestinal inflamatoria (IBD).
• Ser de raza afroamericana. Los afroamericanos tienen los mayores índices de incidencia y mortalidad de cáncer colorrectal en Estados Unidos. Los investigadores no saben a ciencia cierta por qué esta población es más afectada que otras.
• Ser judío y con ascendencia de Europa del Este (judío asquenazi). Esta población también tiene uno de los índices de incidencia de cáncer colorrectal más altos.

¿Qué puede hacer para prevenir el cáncer de colon?

No existe una forma garantizada para prevenir el cáncer; sin embargo, usted puede disminuir su riesgo de contraer cáncer de colon al:

• No utilizar productos de tabaco. Hable con el médico si necesita ayuda para dejarlos.
• Hacer ejercicio con regularidad.
• Ingerir una dieta saludable, con menos carnes rojas y procesadas. Incluya suficientes frutas y verduras, granos integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa. Hable con el médico o con un nutricionista para saber qué debe incluir una dieta saludable.
• Mantenerse en un peso saludable. Consulte con el médico para saber cuál es el peso saludable para usted.
• Consulte con el médico acerca de pruebas genéticas y recomendaciones en cuanto a exámenes de detección si usted tiene un trastorno hereditario que aumente su riesgo de contraer cáncer.