Educación

Hablemos de la depresión posparto

El embarazo y elnacimiento de un bebé pueden ser los momentos más felices en la vida de unamujer. Las celebraciones, el cariño de la familia y las amistades, y la emociónde la llegada de ese pequeño y dulce ser humano al hogar, puede lanzarla haciaun nivel de alegría sin comparación. ¿Pero qué pasa cuando de repente usted nose siente tan feliz? ¿Y cuando la soledad, la incertidumbre y la ansiedad secuelan en su alma? ¿Qué le puede estar pasando? ¿Por qué se siente ustedexhausta, indefensa, culpable y simplemente no como usted misma?

Como parte de suenfoque en el Mes de la Concientización de la Salud Mental, Baptist HealthSouth Florida presentó una discusión en Facebook Live para hablar de la depresiónpostparto.

La prevalencia de la depresión postparto

La depresiónpostparto afecta a una de cada siete mujeres, según el American College ofObstetricians and Gynecologists. Alejandra Salazar, M.D., obstetra y ginecóloga con BaptistHealth Medical Group, dice que mientras que un 14 por ciento de las mujeresexperimentan niveles variados de depresión postparto, solamente un 10 por cientolo reportan a sus médicos.

La Dra. Salazarurge a sus pacientes y a otras mujeres a que hablen acerca de sus inquietantessentimientos, inclusive antes del nacimiento del bebé. La depresión perinatal es menos conocida pero casisiempre continúa a través de la fase de posparto. Si se trata temprano, ladepresión posparto se puede manejar, si no evitar del todo.

El AmericanCollege of Obstetricians and Gynecologists publicó sus directrices para las pruebas de depresión posparto en octubre del 2018,recomendando que todos los proveedores de salud de obstetricia completaran unaevaluación del estado de ánimo y el bienestar emocional durante la primeravisita de posparto de cada paciente, inclusive si la paciente ya haya sidoevaluada para la ansiedad y la depresión durante el embarazo.

Señales de depresión posparto

Esas evaluaciones probablemente sacarán a relucir problemas y riesgos, pero Grace , administradora de Salud del Comportamiento de Baptist Health, dice que es la responsabilidad de la mujer o de sus seres queridos el avisar a su médico de las señales de alerta. Algunos síntomas de la depresión perinatal y de posparto incluyen:

  • Cansancio físico o agotamiento
  • No tener ganas de hacer nada
  • Sentimientos de culpabilidad
  • Pensamientos tristes
  • Una sensación de no poder conectarse con el bebé
  • Simplemente no sentirse normal
Busque ayuda para los síntomas de depresiónposparto

Mientras quemuchos de estos síntomas reflejan las señales normales de estrés asociadas conel embarazo y con tener un bebé, Jiménez dice que cuando se convierten en algodifícil de controlar, es importante hablar con su médico o buscar la ayuda deun terapista o un especialista de salud mental.

La Dr. Salazar añadeque existen motivos fisiológicos para algunas de las señales de alerta. Losniveles de progesterona y de estrógeno se desploman rápidamente después delparto a sus niveles antes del embarazo, dice ella. Sin embargo, si estossentimientos duran más de las primeras dos semanas después del alumbramiento,cuando las hormonas se nivelan, ella recomienda que usted hable con su médico.

Si han pasado dossemanas y usted no puede dormir, está comiendo demasiado o muy poco,experimenta una ansiedad que no se le quita o que aumenta, o usted tienepensamientos de hacerse daño a usted misma o de hacerle daño al bebé, la Dra.Salazar recomienda que usted busque ayuda profesional de inmediato. Esa ayudapuede venir de su obstetra, de un médico de familia o de un profesional desalud mental.

Jiménez dice queuna opción también puede ser una cita por internet con un especialista de saludmental a través del servicio Care on Demand de Baptist Health.

Los antecedentes de problemas de salud mentaly depresión posparto

Ella dice que paralas mujeres con antecedentes de enfermedades mentales, ansiedad o depresión, eldiscutir este historial con su médico durante su primera visita de prenatal,ayudará a determinar si los antidepresivos u otros medicamentos se debencambiar, ya que no siempre es necesario descontinuarlos.

Ayuda para la depresión posparto

La depresiónposparto se puede tratar. Tanto la Dra. Salazar como Jiménez, dicen que laterapia es algo clave, mientras que los medicamentos pueden ofrecer un alivioadicional. Jiménez recomienda también involucrar a la familia en la terapia,para que puedan aprender cómo mejor apoyar a la persona que sufre de depresiónposparto.

Recursos comunitarios y grupos de apoyo

Una vez sedescubre la depresión subyacente, y esta se maneja a través de la terapia o losmedicamentos, o si usted siente que necesita más apoya para ayudarle a ajustarsea su nuevo papel de mamá – aunque usted ya tenga otros hijos – hay recursoscomunitarios que pueden ayudarle. Baptist Health ofrece grupos de apoyo para padres. Además, también existen otrosgrupos de apoyo tales como Postpartum Support International.

Jiménezofrece estos consejos a cualquier mujer que vacile en hablar con alguien acercade su depresión posparto: “Cuídese bien a usted misma para que así pueda cuidarde su bebé”.

La Dra.Salazar también hace eco de ese sentimiento y añade que hay que darse permiso austed misma a sentir lo que está sintiendo. “No se compare con otras personas”,dice ella. “Esta es su propia experiencia”.

Atención médica que piensa en usted

Con centros de excelencia reconocidos a nivel internacional, 12 hospitales, más de 27,000 empleados, 4,000 médicos y 200 centros ambulatorios, de atención de urgencias y consultorios médicos en los condados de Miami-Dade, Monroe, Broward y Palm Beach, Baptist Health es una institución emblemática en las comunidades del sur de Florida en las que prestamos servicios. 

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