Las nuevas directrices urgen ‘prescripciones de ejercicios’ para prevenir el cáncer y mejorar los tratamientos

Las nuevas directricespublicadas por un panel de expertos, urgen a los médicos a “prescribir”ejercicio para ayudar a reducir los riesgos para ciertos tipos de cáncer – ypara mejorar los resultados de tratamiento y la calidad de vida de lospacientes que se someten a tratamientos para el cáncer.

Los beneficios delejercicio regular para alcanzar o para mantener un peso saludable, combatir lasenfermedades crónicas y para vivir generalmente más tiempo están bienestablecidos. Sin embargo, las nuevas directrices van aún más lejos. Losexpertos en oncología de ejercicios recomiendan el uso sistemático de una“prescripción de ejercicios” los proveedores de atención de salud yprofesionales de ejercicios “para reducir el riesgo de desarrollar ciertostipos de cáncer y para satisfacer mejor las necesidades, preferencias yhabilidades de las personas con cáncer”.

Los servicios deoncología de ejercicios ayudan a los pacientes a desarrollar un estilo de vidamás saludable y activo durante y después del tratamiento contra el cáncer.

Las directrices,publicadas este mes, concluyen que el ejercicio puede contribuir a laprevención del cáncer de vejiga, seno, colon, esófago, riñón, estómago y elcáncer uterino. Las recomendaciones también indican que el ejercicio puedeaumentar las tasas de supervivencia para pacientes con cáncer de seno, colon ypróstata – y mejorar su calidad de vida, incluyendo una disminución en losefectos secundarios causados por el tratamiento contra el cáncer.

El panel que hizo lasrecomendaciones incluye expertos del American College of Sports Medicine, laAmerican Cancer Society (ACS), los Centros Para el Control y la Prevención deEnfermedades de los EE.UU. (CDC por sus siglas en inglés), el National CancerInstitute que es parte de los National Institutes of Health, y más de unadecena de otros grupos.

“Estas recomendacionesestán diseñadas para ayudar a los pacientes de cáncer a incorporar la actividadfísica en su recuperación, y son un importante recordatorio de que todos losadultos deben tratar de ser lo más físicamente activos como le permitan sushabilidades para la prevención del cáncer”, dijo Alpa Patel, Ph.D., director científicosenior de investigación de epidemiología de la American Cancer Society, en una declaraciónpor el American College of Sports Medicine y la American Cancer Society.

Hacer ejerciciosdurante y después del tratamiento para el cáncer mejora la fatiga, la ansiedad,la depresión, la función física, la calidad de vida, y no agrava la linfedemaque es una inflamación localizada del cuerpo que ocurre usualmente en losbrazos o en las piernas, según los expertos.

Un estudio de granescala que fue realizado hace tres años, encabezado por el National CancerInstitute y la American Cancer Society, encontró que las actividades físicas deplacer parecen proporcionar beneficios anticancerosos.

 “Aunque el mecanismo biológico específico porel cual la actividad física mitiga el riesgo para el cáncer aún no está claro,su impacto es convincente y nos debe empoderar a todos a desempeñar un papelactivo en la promoción de nuestra salud y nuestro bienestar”, afirmó M.Beatriz Currier, M.D., directora médica de servicios de apoyo parael cáncer en MiamiCancer Institute.

El análisis, publicadoen la revista médica JAMAInternal Medicine, encontró que las personas que están activasdurante 150 minutos por semana  – elequivalente a solamente 30 minutos por día, cinco días por semana – tenían unriesgo reducido para muchos tipos de cáncer. Mientras más activas eran laspersonas, más protector era el efecto de nadar, caminar, jugar deportes o desimplemente moverse.