Educación

La rehabilitación cardiaca está nuevamente en plena marcha: Ejercicios y cambios de estilo de vida para fortalecer el corazón

Cuando laamenaza de la COVID-19 forzó a las personas a quedarse en sus hogarescomenzando en marzo, las personas que estaban inscritas en el programa deRehabilitación Cardiaca  de MiamiCardiac & Vascular Institute tuvieron que poner pausa a su régimen de ejerciciode tres veces por semana,

supervisado porcardiólogos y monitoreado por enfermeros y por fisiólogos de ejercicio en los gimnasios deRehabilitación Cardiaca de losrecintos de Baptist Hospital y Mariners Hospital.

Para estaspersonas, que estaban trabajando para fortalecer sus corazones que habíansufrido daños debido a un ataque cardiaco, debilitados por la insuficienciacardiaca congestiva o que se estaban recuperando de un procedimiento cardiacocomo la colocación de un stent o una cirugía cardiaca, la pausa fue un reto muygrande. Afortunadamente, los servicios de rehabilitación cardiaca reabrieron enjunio y estos pacientes han regresado a los gimnasios y a sus regímenes cardiacos.

“Los ejerciciossupervisados son la clave para reestablecer la función cardiaca para personascon enfermedad cardiovascular o insuficiencia cardiaca, o que se estánrecuperando de un ataque cardiaco o una intervención o una cirugía”, afirmó JoshuaHarris, M.D., cardiólogo ycodirector médico de Rehabilitación Cardiaca en Miami Cardiac & VascularInstitute. “Los estudios han demostrado que el ejercicio fortalece el músculodel corazón y que es beneficioso para prevenir los eventos cardiacos en elfuturo”.

Rehabilitación cardiaca integral

Mientras que el ejercicio supervisadoy monitoreado está incluido en la mayoría de los programas de rehabilitación cardiaca,la American Heart Association (AHA), la American Association of Cardiovascularand Pulmonary Rehabilitation, y la Agency for Health Care Policy and Researchhan encontrado que los pacientes también se benefician del asesoramiento denutrición, las tácticas para dejar de fumar y otras estrategias para laprevención de las enfermedades, el manejo del estrés y los consejos paraminimizar los efectos secundarios y los síntomas. Estas organizacionesofrecieron sus consejos en un informepublicado el pasado mes.

“Nuestro programa de rehabilitacióncardiaca ofrece estos servicios adicionales y está personalizado para cada unode nuestros pacientes” afirmó el cardiólogo del Instituto KarlLembcke, M.D. quien supervisa el programa junto conel Dr. Harris. “Nuestros pacientes se benefician de este enfoque integral, elcual combina la instrucción y el monitoreo del ejercicio con las modificacionesal estilo de vida y al comportamiento para reducir el riesgo para la enfermedadcardiovascular”.

Programade rehabilitación cardiaca de 12 semanas

El Dr. Lembcke dice que larehabilitación cardiaca de los pacientes es personalizada según sus síntomas ysu condición, pero muchos pacientes van al gimnasio del recinto tres veces a lasemana por 12 semanas y pasan por tres fases de instrucción y educación:

  • Fase 1 – Los pacientes son vistos mientras se encuentran hospitalizados y son dados información acerca de los beneficios de la rehabilitación cardiaca.
  • Fase 2 – Los participantes se reúnen con su equipo de atención, incluyendo nutricionistas, personal de enfermería y fisiólogos de ejercicio, quienes evalúan su condición, sus síntomas y sus metas de rehabilitación. Los pacientes de rehabilitación cardiaca siguen un régimen de ejercicios supervisado y monitoreado, donde los fisiólogos de ejercicio y los cardiólogos siguen su progreso y ajustan los ejercicios como sea adecuado.
  • Fase 3 – Los pacientes continúan ejercitándose ellos solos, sin monitoreo, pero con el apoyo y la supervisión de su equipo de atención por tiempo limitado.

El Dr. Harris dice que la mayoría de lospacientes terminan su rehabilitación y se gradúan del programa luego de 12semanas. Él señala que la tasa de graduación de Miami Cardiac & VascularInstitute es más alta que el promedio nacional para los programas derehabilitación.

Cómo reducir el riesgo cardiovascular

Tanto el Dr. Harris como el Dr.Lembcke dicen que no hay sustituto para adoptar cambios de estilo de vidasaludables para reducir el riesgo para la enfermedad cardiaca o para un eventocardiaco.

“El ejercicio es un componente que vamuy lejos”, dijo el Dr. Harris. “Usted no puede cambiar su composición genéticao sus antecedentes familiares o personales, pero sí puede hacer ejercicios ymejorar su estilo de vida”.

“Dejar de fumar, comer saludablementey reducir el estrés para ayudar a manejar el peso, la presión sanguínea y losniveles de colesterol, van de la mano con el ejercicio para asegurar unarehabilitación exitosa y para añadir más años saludables a su vida”, añadió elDr. Lembcke. “Es algo bueno para su corazón y para su salud”.

Precauciones de seguridad para la COVID-19    

Los gimnasios de rehabilitacióncardiaca de Baptist Hospital y Mariners Hospital siguen las precaucionesde seguridad que ahora están presentes en todaslas instalaciones de Baptist Health para mantener tanto a los pacientes como alos empleados seguros. Estas precauciones incluyen medidas de limpiezarealzadas de los equipos compartidos y máquinas colocadas de manera querespeten el distanciamiento social. También se limita la capacidad en las áreasde ejercicios y se requiere el uso de máscaras faciales cuando no se está participandoen ejercicios vigorosos. A los pacientes se les tomará la temperatura al entrarel edificio y les serán hechas una serie de preguntas para evaluar su riesgo deenfermedad. Aquellas personas que sean consideradas con alto riesgo deenfermedad les será requerido cambiar su cita de ejercicios. Para másinformación, comuníquese con el Departamento de Rehabilitación Cardiaca deBaptist Hospital llamando al 786-596-6564 o de Mariners Hospital en el 305-434-3632.

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