Vida Saludable


‘Muy lejos, muy rápido’ – Los médicos...

Durante la pandemia de la COVID-19, tanto los corredores experimentados como los novatos han salido a las calles y a los parques para contrarrestar los...

13 de January de 2021 / lectura de 6 min


Los 5 motivadores principales para hacer ejercicios...

Existen factores de motivación comprobados que pueden ayudarle a seguir por el buen camino, o a comenzar un programa de ejercicios mucho antes del año...

4 de January de 2021 / lectura de 4 min


Cómo calcular su peso ideal

Con el año nuevo viene un nuevo esfuerzo por muchas personas que han tomado la resolución de determinar su peso ideal. ¿Pero cómo pueden lograrlo?...

30 de December de 2020 / lectura de 4 min


Consejos para vencer el reflujo ácido naturalmente

ERGE o también GERD como se conoce por sus siglas en inglés, se conoce mayormente como “reflujo ácido” y es el motivo principal por el...

28 de December de 2020 / lectura de 3 min


Enteros vs. refinados: Conocer sus granos es...

Usted probablemente haya escuchado acerca de esto como parte de las dietas bajas en carbohidratos para bajar de peso rápidamente. Manténgase alejado de los productos...

9 de December de 2020 / lectura de 2 min


¿Cuánto ejercicio contrarresta 10 o más horas...

Estar sentado demasiado tiempo, o tanto como 10 horas al día sin moverse, puede aumentar su riesgo para las enfermedades crónicas, incluyendo el alto colesterol,...

7 de December de 2020 / lectura de 3 min


Los antibióticos: Únase a la lucha contra...

Los medicamentos antibióticos en los cuales hemos dependido por décadas para combatir las infecciones serias están perdiendo sus súper poderes, gracias a las cepas de...

24 de November de 2020 / lectura de 5 min


Smokeout 2020: Reduciendo el riesgo para el...

Las tasas de tabaquismo se han visto reducidas sustancialmente en la última década – desde un 42 por ciento en el 1965 hasta un 13.7...

19 de November de 2020 / lectura de 4 min


¿Se siente estresado, furioso o triste? ¡Siéntase...

Una pandemia mortal y una reñida elección presidencial han despertado muchas emociones negativas este año. La gente se siente enfadada, triste, frustrada y temerosa –...

4 de November de 2020 / lectura de 3 min