Nutrición y Ejercicios


El poder del ejercicio para reducir la...

Otro estudio ha encontrado que el ejercicio regular puede ser beneficioso para la salud. Esta vez, el enfoque está en las personas que toman medicamentos...

27 de diciembre de 2018 / lectura de 3 min


Cómo evitar el reflujo gastroesofágico por medio...

Más de 60 millones de estadounidenses experimentan acidez por lo menos una vez al mes, y por lo menos 15 millones la experimentan diariamente, según...

26 de diciembre de 2018 / lectura de 2 min


Viva con más salud: He aquí por...

Las estadísticas actualizadas que están inquietando a los oficiales de salud concluyen que la expectativa de vida en los Estados Unidos decreció una vez más...

3 de diciembre de 2018 / lectura de 4 min


Algunos suplementos dietéticos están contaminados con drogas,...

Drogas potencialmente peligrosas están siendo identificadas en algunos suplementos dietéticos que se venden comúnmente sin receta y que están siendo promocionados para tratar una amplia...

16 de octubre de 2018 / lectura de 3 min


Las directrices estadounidenses urgen más asesoría de...

Si su índice de masa corporal (IMC) es más de 30, lo cual lo califica como “obeso”, usted debe también obtener un referido para un...

24 de septiembre de 2018 / lectura de 3 min


¿Por qué se ponen los músculos adoloridos...

Si usted alguna vez ha hecho ejercicios, entonces probablemente ha experimentado “dolor muscular de inicio tardío”, o DOMS por sus siglas en inglés. DOMS es...

6 de septiembre de 2018 / lectura de 2 min


Nutrición para volver a la escuela: Comiencen...

El verano ha llegado a su fin y han comenzado las clases. Para los padres, esto significa empacar los almuerzos cada mañana o confiar en...

20 de agosto de 2018 / lectura de 3 min


Suplementos y Vitaminas: Lo que usted debe...

Algunas personas toman una multivitamina u otro suplemento como una especie de “póliza de seguro” para su salud. Sin embargo, los alimentos siempre deben ser...

6 de agosto de 2018 / lectura de 3 min


Disfruta de los mangos con estas seis...

No importa si recoges tu mango del árbol de tu patio, lo compras en una tienda de frutas o en el supermercado, esta suculenta fruta...

6 de junio de 2018 / lectura de 5 min