Ejercicios


Los 5 temas principales de salud en...

A través de cientos de artículos en el 2015, los blogs de Salud y Resource han cubierto temas de salud que tratan acerca de los...

31 de December de 2015 / lectura de 6 min


Enfóquese en los comportamientos, no en el...

Si su meta es mantener un peso saludable, evalúe los siguientes comportamientos para determinar si usted debe hacer unos cuantos cambios en su estilo de...

11 de December de 2015 / lectura de 3 min


Consejos para evitar el aumento de peso...

El Día de Acción de Gracias representa oficialmente el comienzo de la época festiva de comer, comer y comer. Las sabrosas comidas y bebidas en...

30 de November de 2015 / lectura de 3 min


Los 5 motivadores principales para hacer ejercicios

Existen factores de motivación comprobados que pueden ayudarle a seguir por el buen camino, o a comenzar un programa de ejercicios mucho antes del año...

24 de November de 2015 / lectura de 4 min


Siguen aumentando las tasas de obesidad; Reto...

Las tasas de obesidad siguen aumentando a pesar de las muchas campañas para crear conciencia del aumento en los riesgos para las enfermedades del corazón...

13 de November de 2015 / lectura de 3 min


La hipertensión y el ejercicio

Los investigadores federales dicen que bajar la presión sanguínea a los niveles actualmente recomendados puede reducir el riesgo de lo ataques cardiacos, derrames cerebrales e...

3 de November de 2015 / lectura de 2 min


Cómo dedicar todo el año al bienestar...

Dichas actividades, tanto en escuelas, parques, centros comerciales y gimnasios, como en otras localidades, nos sirven como un recordatorio sobre la importancia que tiene hacer...

23 de September de 2015 / lectura de 4 min


Alerta de Bienestar: Dispositivos para mantenerse motivado

Si busca un poco de motivación para bajar de peso o para mejorar su salud en general, un rastreador personal de ejercicio puede ayudarle a...

15 de July de 2015 / lectura de 2 min


Consejos para el entrenamiento en el calor...

La hidratación adecuada es la clave para evitar la fatiga relacionada con el calor, o algo peor. La hidratación también evita los calambres en los...

13 de July de 2015 / lectura de 4 min


5 excusas comunes para no hacer ejercicios

Hacer ejercicio regularmente le ayuda a ponerse o a mantenerse saludable. Es un hecho bien establecido. Pero muchas personas que necesitan empezar un programa de...

25 de November de 2014 / lectura de 3 min