Ejercicios


La fortaleza de los músculos centrales y...

Los ortopedas y los entrenadores de ejercicios están de acuerdo en que incluso aquellos que hacen ejercicios de fortaleza regulares muchas veces pasan por alto...

21 de junio de 2018 / lectura de 3 min


La bursitis y su impacto en los...

La bursitis una de las lesiones de sobreuso más comunes según los ortopedas y los expertos en medicina deportiva. ¿Qué es la Bursitis? En términos...

13 de junio de 2018 / lectura de 3 min


Cómo reducir los riesgos de estar sentado...

¿Conoce usted esa sensación nublosa y desenfocada que ocurre cuando está sentado en su escritorio por demasiado tiempo? Puede ser su cerebro que se pone...

12 de junio de 2018 / lectura de 4 min


He aquí por qué el ejercicio –...

Los beneficios del ejercicio regular son muchos; mejor salud cardiovascular, mejor metabolismo y el manejo del peso, junto con huesos y músculos más fuertes. Y...

16 de mayo de 2018 / lectura de 3 min


Maratón 2018: Por qué corren 2da parte

Los corredores entrenándose para el  Fitbit Miami Marathon and Half Marathon el 28 de enero comparten sus motivos para correr. He aquí la segunda parte...

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Como mantenerse al día con las resoluciones...

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2 de enero de 2018 / lectura de 4 min


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21 de diciembre de 2017 / lectura de 2 min


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La obesidad infantil: Cómo ayudar a sus...

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26 de septiembre de 2017 / lectura de 3 min