Ejercicios


¿Por qué se ponen los músculos adoloridos...

Si usted alguna vez ha hecho ejercicios, entonces probablemente ha experimentado “dolor muscular de inicio tardío”, o DOMS por sus siglas en inglés. DOMS es...

6 de septiembre de 2018 / lectura de 2 min


El ejercicio durante el embarazo

Las investigaciones indican que el ejercicio moderado durante los embarazos saludables beneficia tanto a la madre como al bebé. Sin embargo, ciertas circunstancias que lo...

29 de agosto de 2018 / lectura de 4 min


Trabajando juntos para mantenerle en movimiento: El...

Las personas que necesiten tratamiento para lesiones y condiciones ortopédicas pronto tendrán un nuevo y mejor lugar a donde acudir en el Sur de la...

23 de agosto de 2018 / lectura de 2 min


Conozca las señales de alerta de las...

Los médicos, los dietistas y otros expertos están de acuerdo en que la mejor manera de bajar de peso es consumir menos calorías mientras se...

16 de agosto de 2018 / lectura de 3 min


La tasa de obesidad de la Florida...

Los datos ampliamente distribuidos acerca de la población de los Estados Unidos habían estimado que la tasa de obesidad de los EE.UU. era de un...

25 de junio de 2018 / lectura de 3 min


La fortaleza de los músculos centrales y...

Los ortopedas y los entrenadores de ejercicios están de acuerdo en que incluso aquellos que hacen ejercicios de fortaleza regulares muchas veces pasan por alto...

21 de junio de 2018 / lectura de 3 min


La bursitis y su impacto en los...

La bursitis una de las lesiones de sobreuso más comunes según los ortopedas y los expertos en medicina deportiva. ¿Qué es la Bursitis? En términos...

13 de junio de 2018 / lectura de 3 min


Cómo reducir los riesgos de estar sentado...

¿Conoce usted esa sensación nublosa y desenfocada que ocurre cuando está sentado en su escritorio por demasiado tiempo? Puede ser su cerebro que se pone...

12 de junio de 2018 / lectura de 4 min


He aquí por qué el ejercicio –...

Los beneficios del ejercicio regular son muchos; mejor salud cardiovascular, mejor metabolismo y el manejo del peso, junto con huesos y músculos más fuertes. Y...

16 de mayo de 2018 / lectura de 3 min