15 de agosto de 2017 por John Fernandez
Cómo puede el ejercicio combatir la...
Los beneficios del ejercicio regular para lograr o mantener un peso saludable...
Correr en la cinta o afuera: ¿Cuál...
Hacer ejercicios en exteriores puede ser un gran reto en el verano cuando las temperaturas llegan a sus niveles más altos. Si usted es corredor,...
20 de julio de 2017 / lectura de 3 min
Correr para la salud
Además de ser algo positivo para la salud en general, una corrida placentera puede ser beneficiosa para las caderas y las rodillas. Las personas que...
7 de junio de 2017 / lectura de 2 min
Por qué corren: Los maratonistas comparten sus...
En la segunda de nuestra serie de dos partes, cuatro participantes más del Maratón y el Medio Maratón de Miami el 29 de enero comparten...
26 de enero de 2017 / lectura de 7 min
Un simple escán determina la ‘composición de...
El análisis más completo y preciso de lo que se conoce como su “composición de grasa corporal” puede realizarse con un escán de 10 a...
16 de enero de 2017 / lectura de 2 min
Nunca es muy tarde: Desarrollando músculos y...
Los retirados, ¡pongan atención y flexionen esos bíceps! El 2017 podría ser el año en el cual ustedes comienzan a desarrollar los músculos nuevamente. Las...
4 de enero de 2017 / lectura de 3 min
Las promesas de las dietas: ¿Demasiado buenas...
Las promesas efectuadas por los promotores de las dietas más populares a menudo dicen que usted puede perder el peso permanentemente sin hacer demasiado esfuerzo...
2 de enero de 2017 / lectura de 2 min
Los exámenes físicos son críticos para los...
Las historias de estudiantes atletas de todo el país que colapsan sin explicación durante un partido o una práctica, han sido ampliamente reportadas. Y cada...
22 de octubre de 2016 / lectura de 2 min
Tres maneras de ayudar a su adolescente...
Para uno de cada cinco adolescentes, la emoción del regreso a clases puede verse eclipsada por la obesidad. Las investigaciones han demostrado que la depresión,...
19 de septiembre de 2016 / lectura de 4 min
Desmentimos los 5 mitos principales acerca de...
Cuando alguien trata de bajar de peso, y la motivación se deriva más bien de la apariencia que de la salud en general, tratan de...
2 de septiembre de 2016 / lectura de 4 min
