Ejercicios


Investigación: Póngase una meta de 7,000-10,000 pasos...

Registrar nuestros pasos diarios en cualquiera de las múltiples aplicaciones disponibles se ha convertido en una práctica habitual, incluso durante la pandemia. Pero, ¿son los...

21 de September de 2021 / lectura de 3 min


Los hombres, no tienen que levantar pesas...

Los hombres son bien conocidos por aplazar sus chequeos médicos y también son conocidos por inventar excusas para no mantenerse en forma. El ejercicio y...

17 de August de 2021 / lectura de 2 min


Los beneficios del ejercicio para las mujeres...

Los beneficios de una rutina regular de ejercicios para la salud en general no pueden ser exagerados. Combinados con una dieta saludable y con el...

4 de August de 2021 / lectura de 3 min


Los doctores de medicina deportiva de Baptist...

Al igual que con casi todos los eventos desde el comienzo de la pandemia, el torneo de tenis Miami Open en el Hard Rock Stadium...

31 de March de 2021 / lectura de 4 min


Los 5 motivadores principales para hacer ejercicios...

Existen factores de motivación comprobados que pueden ayudarle a seguir por el buen camino, o a comenzar un programa de ejercicios mucho antes del año...

4 de January de 2021 / lectura de 4 min


Cómo calcular su peso ideal

Con el año nuevo viene un nuevo esfuerzo por muchas personas que han tomado la resolución de determinar su peso ideal. ¿Pero cómo pueden lograrlo?...

30 de December de 2020 / lectura de 4 min


¿Cuánto ejercicio contrarresta 10 o más horas...

Estar sentado demasiado tiempo, o tanto como 10 horas al día sin moverse, puede aumentar su riesgo para las enfermedades crónicas, incluyendo el alto colesterol,...

7 de December de 2020 / lectura de 3 min


Preguntas y Respuestas: Los atletas y las...

A medida que los deportes profesionales y universitarios comienzan a hacer su retorno, los investigadores están aprendiendo más acerca del impacto post recuperativo de la...

14 de September de 2020 / lectura de 5 min


Tras un cáncer: un programa ayuda a...

Estas mujeres participan en un programa especial que ofrece el Instituto a una población cada vez más numerosa: sobrevivientes de cáncer. Gracias a la detección...

5 de June de 2020 / lectura de 4 min