Dieta


La verdad acerca de las grasas saludables:...

El estatus de superalimento otorgado al aceite de coco le fue rápidamente eliminado luego de que la American Heart Association (AHA) actualizara sus directrices, ahora...

22 de July de 2019 / lectura de 3 min


Las sodas, los jugos y el riesgo...

Las bebidas azucaradas, en particular las sodas y los jugos, alimentan el aumento de peso y han contribuido a la epidemia de obesidad entre los...

18 de July de 2019 / lectura de 3 min


Los brunches saludables: Qué hacer y no...

Se acerca el fin de semana y pueden haber planes para salir de brunch en honor al día de los padres. Después de todo, los...

13 de June de 2019 / lectura de 3 min


¿Es la carne blanca verdaderamente más saludable...

¿Es la carne blanca verdaderamente más saludable que la carne roja? Es una noción ampliamente establecida de que la carne blanca es generalmente más saludable...

10 de June de 2019 / lectura de 3 min


Los arándanos azules son sabrosos y nutritivos...

El verano trae una abundancia de arándanos azules a los supermercados. Aunque están disponibles todo el año, tanto frescos como congelados, los arándanos azules son...

4 de June de 2019 / lectura de 5 min


El Síndrome del Intestino Irritable: Los estudios...

¿Puede la asesoría por un profesional médico ser más eficaz que los medicamentos para tratar el Síndrome del Intestino Irritable (IBS por sus siglas en...

1 de May de 2019 / lectura de 3 min


Los ‘azúcares añadidos’ en las etiquetas alimenticias...

Las nuevas reglas que requieren que las etiquetas alimenticias de las comidas y las bebidas indiquen la presencia de los llamados azúcares añadidos, podría tener...

23 de April de 2019 / lectura de 3 min


Los huevos y el colesterol: Descifrando los...

Otro estudio bastante publicado ha causado aún más confusión acerca de los huevos y su impacto en nuestra salud, particularmente el colesterol – que es...

11 de April de 2019 / lectura de 3 min


Las frutas, los vegetales y el residuo...

Esa verdura de hojas verdes, rica en vitamina K conocida como la col rizada o kale en inglés – a veces proclamada como un súper...

4 de April de 2019 / lectura de 3 min