Dieta


Cómo calcular su peso ideal

Con el año nuevo viene un nuevo esfuerzo por muchas personas que han tomado la resolución de determinar su peso ideal. ¿Pero cómo pueden lograrlo?...

30 de December de 2020 / lectura de 4 min


Consejos para vencer el reflujo ácido naturalmente

ERGE o también GERD como se conoce por sus siglas en inglés, se conoce mayormente como “reflujo ácido” y es el motivo principal por el...

28 de December de 2020 / lectura de 3 min


Enteros vs. refinados: Conocer sus granos es...

Usted probablemente haya escuchado acerca de esto como parte de las dietas bajas en carbohidratos para bajar de peso rápidamente. Manténgase alejado de los productos...

9 de December de 2020 / lectura de 2 min


Las 15 de la cuarentena: ¿Qué son?...

“Las 15 de la cuarentena” son las nuevas “Freshman 15” – lo que se refiere a los estudiantes que comienzan la universidad y aumentan de...

6 de August de 2020 / lectura de 4 min


La nutrición es clave para un sistema...

La nutrición adecuada es la clave para mantener un sistema inmunológico saludable, el cual consiste de varios órganos que ayudan a combatir los patógenos, tales...

17 de April de 2020 / lectura de 2 min


Cuidado con los dulces: Consejos para un...

Regresa la época más espeluznante del año – el tiempo en el cual vuelven a salir los disfraces de bruja, fantasma y monstruo. Lo que...

24 de October de 2019 / lectura de 2 min


Alternativas a la carne roja: Las dietas...

Un nuevo y controversial estudio que alega que el consumo regular de carne roja puede no causar muchos riesgos a la salud ha generado críticas...

3 de October de 2019 / lectura de 4 min


Cómo la fibra es la clave para...

La mayoría de las personas comprenden que la fibra mantiene el tracto digestivo en movimiento, al mantener regular la evacuación. Sin embargo, las dietas altas...

4 de September de 2019 / lectura de 2 min


La verdad acerca de las grasas saludables:...

El estatus de superalimento otorgado al aceite de coco le fue rápidamente eliminado luego de que la American Heart Association (AHA) actualizara sus directrices, ahora...

22 de July de 2019 / lectura de 3 min