Dieta


Los alimentos que promueven la salud mental

Cuando la gente escucha el adagio “Eres lo que comes”, la primera asociación es probablemente con la buena salud física. ¿Pero sabía usted que los...

17 de mayo de 2018 / lectura de 3 min


He aquí por qué el ejercicio –...

Los beneficios del ejercicio regular son muchos; mejor salud cardiovascular, mejor metabolismo y el manejo del peso, junto con huesos y músculos más fuertes. Y...

16 de mayo de 2018 / lectura de 3 min


Cómo vivir bien con el síndrome del...

Los National Institutes of Health estiman que tanto como el 15 por ciento de la población de los Estados Unidos experimenta síntomas del síndrome del intestino...

1 de mayo de 2018 / lectura de 4 min


La lechuga romana y el E. coli:...

Los Centros Para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) han tomado un paso poco común al urgir al...

24 de abril de 2018 / lectura de 3 min


El aceite de coco y la grasa...

El aceite de coco se ha convertido en un punto importante de debate acerca de la dieta, la grasa saturada y cuánto de esta sustancia,...

3 de abril de 2018 / lectura de 3 min


Las dietas basadas en las plantas ofrecen...

Una dieta basada en las plantas no solo se trata de consumir frutas y vegetales. También incluye granos enteros, nueces, semillas, legumbres y algunos alimentos...

22 de marzo de 2018 / lectura de 3 min


Los alimentos inflamatorios pueden aumentar el riesgo...

Desde hace años, se sabe que los alimentos saludables y altos en fibra – especialmente los que tienen propiedades inflamatorias – pueden promover el bienestar...

13 de marzo de 2018 / lectura de 3 min


Espere algo mejor: Papas asadas al estilo...

Si hay algo que los estadounidenses esperan tener en un plato de comida son las papas, o más específicamente, las papas fritas. De las 114...

1 de marzo de 2018 / lectura de 2 min


Los niveles de obesidad infantil siguen creciendo...

Un nuevo e inquietante informe aclara una aparente idea errónea acerca de la epidemia de la obesidad infantil: no se está estabilizando como han indicado...

27 de febrero de 2018 / lectura de 3 min