Nutrición


El Gran Día de No Fumar 2018:...

A pesar de una avalancha de estudios clínicos en las pasadas décadas que confirman los peligros a la salud por causa del tabaco, casi 38...

15 de noviembre de 2018 / lectura de 5 min


El horario de invierno: Hábitos que pueden...

El enfoque de ganar o perder una hora de sueño en el otoño o en la primavera tiende a eclipsar el asunto más importante de...

5 de noviembre de 2018 / lectura de 4 min


Clarificando el método R.I.C.E. para lesiones menores

¿Cuándo se debe implementar el método R.I.C.E. después de una lesión de los tejidos blandos? RICE por sus siglas en inglés quiere decir rest (reposo),...

30 de octubre de 2018 / lectura de 3 min


No hacer ejercicios es peor para su...

La mayoría de los adultos de los Estados Unidos no llenan los requisitos mínimos de ejercicio (150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de...

23 de octubre de 2018 / lectura de 3 min


Algunos suplementos dietéticos están contaminados con drogas,...

Drogas potencialmente peligrosas están siendo identificadas en algunos suplementos dietéticos que se venden comúnmente sin receta y que están siendo promocionados para tratar una amplia...

16 de octubre de 2018 / lectura de 3 min


¿Pueden los suplementos de vitamina D ayudar...

La vitamina D ayuda a balancear la cantidad de calcio y de fosfato en nuestros cuerpos, lo cual es algo de suma importancia para mantener...

9 de octubre de 2018 / lectura de 4 min


Las bacterias intestinales: Otro motivo para limitar...

En el último estudio que examina los efectos de los endulzantes artificiales, los investigadores encontraron que los populares sustitutos para el azúcar pueden interferir con...

4 de octubre de 2018 / lectura de 3 min


Consejos para evitar las lesiones para los...

No hay duda que los triatletas son una raza especial de competidores, con entrenamiento requerido en disciplinas que cubren los populares deportes de la natación,...

27 de septiembre de 2018 / lectura de 2 min


Controlando el sodio: limite el consumo de...

El sodio es un mineral clave para el mantenimiento de un balance normal de líquido en el cuerpo. También se encuentra naturalmente en los alimentos...

25 de septiembre de 2018 / lectura de 3 min