Nutrición


Investigación: Póngase una meta de 7,000-10,000 pasos...

Registrar nuestros pasos diarios en cualquiera de las múltiples aplicaciones disponibles se ha convertido en una práctica habitual, incluso durante la pandemia. Pero, ¿son los...

21 de September de 2021 / lectura de 3 min


Último caso contra el exceso de bebidas...

Las bebidas azucaradas alimentan el aumento de peso y la epidemia de la obesidad entre adultos y niños en los Estados Unidos, elevando el riesgo...

16 de September de 2021 / lectura de 3 min


Los hombres, no tienen que levantar pesas...

Los hombres son bien conocidos por aplazar sus chequeos médicos y también son conocidos por inventar excusas para no mantenerse en forma. El ejercicio y...

17 de August de 2021 / lectura de 2 min


Los 4 motivos principales por los que...

¿Por qué comen de más los hombres? La pregunta puede que no sea planteada con frecuencia ya que los estudios recientes han sugerido que las...

5 de August de 2021 / lectura de 3 min


Los beneficios del ejercicio para las mujeres...

Los beneficios de una rutina regular de ejercicios para la salud en general no pueden ser exagerados. Combinados con una dieta saludable y con el...

4 de August de 2021 / lectura de 3 min


Cómo las bacterias intestinales afectan muchos aspectos...

La mayoría de las personas no se dan cuenta que comparten sus cuerpos con trillones de bacterias, hongos y otros microbios. La mayoría de estos...

12 de July de 2021 / lectura de 5 min


¿Es bueno el ejercicio intenso?

Estos populares programas como CrossFit, P90X, o Insanity, usualmente combinan aeróbicos con entrenamientos de fuerza que requieren el uso de pesas tradicionales o de sustitutos...

6 de July de 2021 / lectura de 3 min


Conocer su Tasa de Sudoración Puede Ayudarle...

Los miles de corredores de larga distancia que han entrenado durante meses para el maratón y medio maratón ING saben cuán importante es la hidratación...

25 de June de 2021 / lectura de 2 min


Los doctores de medicina deportiva de Baptist...

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31 de March de 2021 / lectura de 4 min