17 de enero de 2019 por John Fernandez
Consejos para los maratonistas: Cómo vencer...
Los meses de intenso entrenamiento físico resultarán en la última prueba de...
4 consejos para encontrar el programa ideal...
Actividad física. Ejercicio. Aptitud física. Reconocer la relación que tienen estas palabras las unas con las otras, con cada uno de nosotros y con nuestra...
8 de enero de 2019 / lectura de 4 min
Experimentando con los huevos: Incubando un plan...
Si sus metas para el 2019 incluyen una dieta más saludable, es hora de salir del cascarón. Una manera fácil de lograrlo es incluir más...
2 de enero de 2019 / lectura de 4 min
El poder del ejercicio para reducir la...
Otro estudio ha encontrado que el ejercicio regular puede ser beneficioso para la salud. Esta vez, el enfoque está en las personas que toman medicamentos...
27 de diciembre de 2018 / lectura de 3 min
Cómo evitar el reflujo gastroesofágico por medio...
Más de 60 millones de estadounidenses experimentan acidez por lo menos una vez al mes, y por lo menos 15 millones la experimentan diariamente, según...
26 de diciembre de 2018 / lectura de 2 min
10 consejos para mantener, y no aumentar,...
Mientras que la época festiva no es usualmente el mejor momento para tratar de bajar de peso, sí es posible evitar el aumento de peso....
24 de diciembre de 2018 / lectura de 3 min
Los beneficios de por vida del ejercicio:...
Como parte de un nuevo estudio principal de personas que hacen ejercicio de por vida, los investigadores han encontrado que aquellas personas en sus 70...
13 de diciembre de 2018 / lectura de 3 min
Las dietas cetogénicas: Altas en grasas, efectos...
Cuando se trata de dietas para bajar de peso rápidamente, la fórmula típica es comer menos carbohidratos y más proteína por un período de tiempo....
11 de diciembre de 2018 / lectura de 4 min
Viva con más salud: He aquí por...
Las estadísticas actualizadas que están inquietando a los oficiales de salud concluyen que la expectativa de vida en los Estados Unidos decreció una vez más...
3 de diciembre de 2018 / lectura de 4 min
‘Muévase más, siéntese menos’: Las directrices actualizadas...
Por primera vez en 10 años, el gobierno de los Estados Unidos ha actualizado sus directrices de ejercicio mínimo, para ayudar a los adultos y...
20 de noviembre de 2018 / lectura de 4 min
