Nutrición


Las directrices estadounidenses urgen más asesoría de...

Si su índice de masa corporal (IMC) es más de 30, lo cual lo califica como “obeso”, usted debe también obtener un referido para un...

24 de septiembre de 2018 / lectura de 3 min


8 pasos para envejecer con salud

Los adultos mayores de 50 años representan una creciente proporción de la población de los Estados Unidos. Eso se debe a varios factores, incluyendo los...

10 de septiembre de 2018 / lectura de 6 min


¿Por qué se ponen los músculos adoloridos...

Si usted alguna vez ha hecho ejercicios, entonces probablemente ha experimentado “dolor muscular de inicio tardío”, o DOMS por sus siglas en inglés. DOMS es...

6 de septiembre de 2018 / lectura de 2 min


El ejercicio durante el embarazo

Las investigaciones indican que el ejercicio moderado durante los embarazos saludables beneficia tanto a la madre como al bebé. Sin embargo, ciertas circunstancias que lo...

29 de agosto de 2018 / lectura de 4 min


Trabajando juntos para mantenerle en movimiento: El...

Las personas que necesiten tratamiento para lesiones y condiciones ortopédicas pronto tendrán un nuevo y mejor lugar a donde acudir en el Sur de la...

23 de agosto de 2018 / lectura de 2 min


Nutrición para volver a la escuela: Comiencen...

El verano ha llegado a su fin y han comenzado las clases. Para los padres, esto significa empacar los almuerzos cada mañana o confiar en...

20 de agosto de 2018 / lectura de 3 min


Conozca las señales de alerta de las...

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16 de agosto de 2018 / lectura de 3 min


La diabetes y la nutrición: Los carbohidratos...

Para las personas con diabetes, los carbohidratos desempeñan un papel clave en sus vidas diarias. Los carbohidratos son el nutriente principal que se convierte en...

9 de agosto de 2018 / lectura de 5 min


Suplementos y Vitaminas: Lo que usted debe...

Algunas personas toman una multivitamina u otro suplemento como una especie de “póliza de seguro” para su salud. Sin embargo, los alimentos siempre deben ser...

6 de agosto de 2018 / lectura de 3 min