Salud del Sueño


El tiempo de pantalla y los niños:...

El “tiempo de pantalla” que se les debe permitir a los niños en los dispositivos móviles como los teléfonos celulares y las tabletas aún está...

17 de December de 2018 / lectura de 3 min


El horario de invierno: Hábitos que pueden...

El enfoque de ganar o perder una hora de sueño en el otoño o en la primavera tiende a eclipsar el asunto más importante de...

5 de November de 2018 / lectura de 4 min


¿Ama usted a su corazón? Duerma más.

Cuando la mayoría de las personas piensan en los factores de riesgo para la enfermedad cardiaca y para los problemas de salud cardiovasculares, el sueño...

28 de March de 2018 / lectura de 3 min


Los 4 principales contribuyentes a la privación...

Los 4 contribuyentes principales para la falta de sueño todos tienen que ver con la mala higiene del sueño.

12 de March de 2018 / lectura de 4 min


El Premio Nobel ‘Ritmo Circadiano’ destaca la...

Para muchas personas, el ritmo circadiano es sinónimo con los patrones de sueño o con la depravación del sueño. Sin embargo, antes de los 1980 y...

5 de October de 2017 / lectura de 3 min


Los trastornos del sueño pueden aumentar el...

Las investigaciones realizadas en los cerebros de los pacientes con la enfermedad de Alzheimer han descubierto proteínas tóxicas que interrumpen las señales emitidas entre las...

31 de July de 2017 / lectura de 3 min


Un doloroso despertar: Los calambres musculares nocturnos

Los dolorosos calambres musculares en la pantorrilla o el pie tienden a despertar con sobresalto a media noche a una persona. Esa fuerte contracción o...

11 de July de 2017 / lectura de 3 min


Consejos para aliviar el estrés (después de...

El estrés malsano puede surgir por causa de cualquier tipo de cambio en su vida.

9 de November de 2016 / lectura de 2 min


¿Tiene usted un trastorno del sueño? Entérese...

Más de un 75 por ciento de los estadounidenses entre las edades de 20 a 59 años han reportado tener dificultades para dormir bastante a...

7 de November de 2016 / lectura de 3 min