2 de December de 2020 por John Fernandez
Explicamos el vínculo entre la salud...
La mayoría de las personas saben que los antecedentes familiares, la alimentación,...
La importancia del sueño, de la A...
El sueño. Todos lo necesitamos y pocos de nosotros dormimos lo suficiente. Eso significa que estamos acumulando un déficit de sueño considerable. Los expertos de...
3 de September de 2020 / lectura de 4 min
Por qué el sueño es tan importante,...
Los seres humanos pasan entre un cuarto y un tercio de sus vidas durmiendo – y eso puede parecer una gran pérdida de tiempo. Sin...
30 de April de 2020 / lectura de 6 min
Consejos de salud mental para enfrentar la...
Las familias enclaustradas en sus hogares por largos períodos de tiempo. El bombardeo constante de noticias – tanto por televisión como por internet. El estrés...
25 de March de 2020 / lectura de 3 min
Cómo mejorar la salud del sueño: No...
Demasiadas personas pasan sus ajetreados días lidiando con las responsabilidades de la familia y el trabajo, sólo para terminar dando vueltas en la cama durante...
14 de March de 2019 / lectura de 4 min
El tiempo de pantalla y los niños:...
El “tiempo de pantalla” que se les debe permitir a los niños en los dispositivos móviles como los teléfonos celulares y las tabletas aún está...
17 de December de 2018 / lectura de 3 min
El horario de invierno: Hábitos que pueden...
El enfoque de ganar o perder una hora de sueño en el otoño o en la primavera tiende a eclipsar el asunto más importante de...
5 de November de 2018 / lectura de 4 min
¿Ama usted a su corazón? Duerma más.
Cuando la mayoría de las personas piensan en los factores de riesgo para la enfermedad cardiaca y para los problemas de salud cardiovasculares, el sueño...
28 de March de 2018 / lectura de 3 min
Los 4 principales contribuyentes a la privación...
Los 4 contribuyentes principales para la falta de sueño todos tienen que ver con la mala higiene del sueño.
12 de March de 2018 / lectura de 4 min
El Premio Nobel ‘Ritmo Circadiano’ destaca la...
Los ganadores del Premio Nobel Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young. (AFP photo/Chinese University of Hong Kong CUHK) Para muchas personas, el...
5 de October de 2017 / lectura de 3 min
