Autor

Georgia Saborio

Consejos para adoptar “hábitos de fitness”

Cuando de perder peso y ponerse en forma se trata, la mayoría de las personas confían en su fuerza de voluntad en vez de en...

7 de August de 2019 / lectura de 2 min

Tips on Creating the ‘Fitness Habit’

When it comes to losing weight and getting fit, most people try to rely on willpower instead of developing a strategy for changing habits.

7 de August de 2019 / lectura de 2 min

Los viajes de verano: 6 consejos para...

Mantenerse al día con su rutina de ejercicios puede ser un reto mientras viaja. Pero no importa si usted está en una isla tropical o...

6 de July de 2016 / lectura de 2 min

Summer Travel: 6 Tips for Fitness on...

Sticking to your workout routine can be difficult while traveling. Whether you’re whisked away to a tropical island or headed on a business trip, use...

6 de July de 2016 / lectura de 2 min

In Tune With Fitness: Exercise & Music

Does music have an effect on your exercise performance? There are individuals who believe that music helps motivate them during a workout. And fitness experts...

19 de May de 2016 / lectura de 2 min

Workout Trends: The 7-Minute Workout

One of the hottest topics in the fitness industry right now is not how much exercise we should be completing, but how little.

2 de March de 2016 / lectura de 2 min

Unos músculos centrales más fuertes sin hacer...

Tener un torso fuerte tiene muchos beneficios para la salud. Pero las sentadillas y las flexiones abdominales ya no son el ejercicio recomendado para desarrollar...

16 de February de 2016 / lectura de 3 min

Stronger Core Without Sit–Ups

You don't need to do sit-ups to build core strength. Try planks, lunges and squats.

16 de February de 2016 / lectura de 2 min

El ejercicio sin salirse de su presupuesto

Una sesión de ejercicios de calidad no requiere una membresía a un gimnasio caro o costosos equipos de ejercicio.

5 de January de 2016 / lectura de 1 min

Exercise Without Breaking Your Budget

There are many low-cost alternatives that will help you get in shape without breaking your budget. Here are a few exercises that require only your...

5 de January de 2016 / lectura de 2 min